Bueno no siempre Pero el hecho que baje de peso no significa que estás perdiendo las libras que debes perder... Me explico. El cuerpo humano puede perder masa corporal, masa ósea y grasa. Lo que uno debe perder es en primer lugar las toxinas. La grasa se necesita y el colesterol malo no es tan malo. La ciencia se ha contradecido una vez más y ahora se sabe que si consumimos grasas saturadas y poliinsaturadas es saludable para el cuerpo. Ahora se sabe que el huevo, la mantequilla Manteca de vaca y cerdo, no son venenosas y al contrario hacen mucho bien. Es más, consumiendo grasa se eliminan las libras de más. Lo que hay que evitar es los carbohidratos refinados.
Esos si que son tu enemigo, acomulandose en ti se convierten en grasa que el cuerpo no sabe manejar muy bien y por lo tanto se estanca en las áreas que menos nos convienen. Por eso no es saludable dejar de comer y pasar hambre porque así se lastima tu sistema digestivo y se pone lento. Hay que recordar que el 80% de la defensa de tu cuerpo depende del sistema digestivo por lo tanto debemos de siempre estar pendiente y ser gentil con nuestro cuerpo que Dios nos dio..
Muy bien explicado! yo como otras tantas he hecho mil dietas, y el día que entendí esto, que comer los nutrientes adecuados repartidos cada 3horas en su momento justo del dia es clave. Hace años que mantengo bien mi peso y como de todo. Asi es, tal como lo cuentas .
ResponderBorrarTodo es cosa de entender tu cuerpo. A mi por ejemplo no me funciona comer cada 3 horas porque engordo.
BorrarUn post muy interesante en el que explicas muy bien como tener un balance equilibrado. La verdad es que me alegra leer a gente como tú. Muchas gracias
ResponderBorrarjeje que cierto, he visto muchas muchachitas que hacen eso, se malpasan pensando que adelgazaran y nada más truenasn sus cuerpos. Triste
ResponderBorrarAy si, eso si, todos pasamos por esa jijijiji
BorrarTienes toda la razón, si quieres bajar de peso, solo hay que cambiar de hábitos alimenticios, es decir, seguir comiendo, pero ahora ingiriendo alimentos sanos, es simple, pero muchos lo ignoran. Buen artículo. Saludos
ResponderBorrarBuenísimo tu post! Definitivamente pasar hambre es peor para nosotros acumulamos más grasa y por ello el bendito rebote de las dietas. Es mejor optar por cambiar nuestros hábitos poco a poco y ejercitarse mínimo 30 minutos diarios
ResponderBorrarExacto
Borrar¡Hola guapa! Que maravilla de entrada, me ha gustado muchísimo porque es totalmente cierto. Para bajar de peso no tenemos que dejar de comer o comer menos, lo que tenemos que hacer es cambiar nuestra alimentación y comer comidas sanas. Un saludo.
ResponderBorrar:) ASI ES
BorrarHola guapi! Este post me ha parecido muy interesante y es mas tienes razón hay que comer sano, hacer ejercicio y ser feliz con lo que se come, ya que el cuerpo humano es sabio y sabe cuando debe tirar de la grasa (calorías) que tenemos y cuando no, muy buen post, besos guapi.
ResponderBorrarTotalmente de acuerdo y reconozco que mi gran problema son los carbohidratos... con la ansiedad y el estrés me da por comer y no pensar, y claro... lo único que mi cuerpo quiere es eso y cuando me doy cuenta ya me lo he comido :( ¿que opciones hay para controlar esa ansiedad?
ResponderBorrarBesos desde JustForRealGirls
Una buena entrada, a ver si la gente se consciencia de lo malo que es dejar de comer y pasar hambre porque es cierto que nuestro cuerpo lo acaba pagando, debemos pensar que para perder peso tenemos que seguir una dieta saludable y hacer ejercicio en la medida que se pueda!
ResponderBorrarInteresante post. La verdad yo no soy muy fan de seguir dietas, como y no me importa si engordo jaja, pero si he visto otras personas que le tienen miedo a cualquier alimento se trauman, pero como dices se debe seguir una dieta saludable. Gracias por tu post. Saludos.
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